杏仁对身体有什么好处

如题所述

举报该问题

第1个回答 2010-12-22

杏仁是坚果类，补充大脑营养

第2个回答 2010-12-22

杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康

相似回答

食用大杏仁的好处与坏处答：好处：1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。大杏仁可以有降低心血管疾病的发生，以及可以降低胆...

杏仁有什么作用和禁忌?答：1、镇咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。2、对消化系统的作用 杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。3...

详细介绍美国大杏仁的好处答：对你的身体有好处，使你不需吃很多就有饱腹感。在食用美国大杏仁的同时，你能获取很多蛋白质和其他营养素。减少癌症吸烟者通过食用美国大杏仁或其他富含维生素E的食品而明显减少患肺癌的危险。美国大杏仁同样富含纤维，主要对肠道健康有益，并能减少肠道癌的患病危险。

杏仁的功效与作用及食用禁忌?答：吃杏仁的好处 1、仁中含有丰富的单不饱和酸和维生素E，这种酸有益于人体的心脏健康，而维生素E可以预防疾病和早衰，让你永葆青春。3、杏仁含有大量蛋白质，丰富的纤维可以维持机体的饱腹感，感觉不到饥饿，可以有效控制体重。4、杏仁还能促进皮肤微循环，使皮肤白里透红有光泽，具有养颜美容的功效，是...

杏仁的作用是什么?答：1、镇咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。 2、对消化系统的作用 杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能...

大家正在搜

杏仁补什么人用杏仁对身体都有哪些好处女人吃杏仁的6大好处杏仁一天吃几粒最好杏仁的功效与作用吃杏仁的利弊简易杏核去壳机每天吃杏仁皮肤变白了长期吃杏仁会有神奇的效果