孕妇晚上睡不着怎么办?

Question

家人总是多梦，问问孕妇晚上睡不着怎么办？
突然想起小时候大概4，5岁吧，跟保姆晚上躺着睡不着的时候，她唱了一首民歌，我很感兴趣，就一句一句跟着学，旋律挺忧伤，歌词大意是，正月打算去看娘，公婆说过年待客忙，忙完已经是月底，二月打算去看娘，公婆说庄稼忙，拿起锄头又去忙，三月打算去看娘，后面具体什么我记不得了，反正一直唱到12月底，新的一年快到了，她还是无法去看娘，公婆说各种忙，我当时对歌词也是懵懵懂懂，只是被这种暗自伤感的表达吸引到了，让她教了我好几遍
现在已经可以体会歌里的那种宿命般的无奈，很想回味一下却忘了歌词，在网上找找，一点踪迹都没有
那个时候保姆也才16，7岁
她也是个小孩子并不能真正体会母辈们传唱给她这首歌的含义，歌词里的命运她也无法逃脱掉，她把这首歌又传给了我，我能做什么，不婚不育保自由保平安

Answer 1

可以听段轻音乐晚上睡前喝杯热牛奶或者是喝杯蜂蜜水,都可以改善睡眠质量不要想太多事情。

Answer 2

个人想法 养今生沉香 还是很可靠的，某宝上能有 . 今天心情不知道怎么说了，他们只是他们，两个人从来没有见过面，但相爱得能撑破网跳出来的两个人，确切的说，是两尾鱼，双鱼座的人是充满灵性和非凡情感的，这两尾鱼组合在一起，也构成了这个爱情的成立?本回答被提问者采纳

Answer 3

那你一定要好好调节 你不睡对孩子发育很不好 白天尽量不要睡多活动本回答被网友采纳

Answer 4

Answer 5

沉香薰和牛奶很OK的呢，除了熏沉香还可以用，其他方式：苹果： 苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效。苹果中的芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。