二十二岁是内分泌最旺盛的时期,一般是青春痘的高发期。建议放松心情,有针对性的由内而外进行饮食和生活相结合调理,会很快恢复皮肤健康的。
下巴长痘是因为内分泌失调,建议多喝豆浆,蜂蜜等可调节内分泌。不要吃一些油炸和辛辣的食物。要多喝水多吃温热的东西,以免刺激你的肠胃。一定要少吃冰冷的东西。
脸颊长痘是血液排毒能力降低、肺部和肝功能发出的信号。尽可能的避免吃一些芒果、芋头、海鲜等这些容易过敏的食物。多吃冬瓜,豆制品食物等。要多喝水,多做一些运动,也可以朝窗户外面空气比较好的地方去做深呼吸的运动。一定不能让自己的肝气郁结,压力过大。不能闷闷不乐,要学会适当的去调节。
注意个人卫生,尽量是用质量有保证的洗漱用品,少用碱性大的香皂洗脸,最好用温和无刺激的洗面奶,彻底清洁皮肤后用点保湿效果好的无添加成分的护肤品给脸部肌肤多一层保护屏障。