第1个回答 2017-04-15
一般来说，脂肪肝自查症状很轻，不会出现疼痛的感觉，少数脂肪肝会是肝区或右上腹隐痛，但仍不是非常明显。而脂肪肝比较常见的症状为轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等，一般容易被患者忽视。
首先就是控制饮食，不是说不能吃肉，而是不要吃肥肉，可以吃些蛋白含量高的肉类，如鱼虾等，或是红肉，但是做法有一定要少，平时吃饭的油也要少，不要高糖饮食，因为糖在体内可以转化为脂肪。
其次就是增加锻炼，减肥尤其是腹部脂肪。可以慢跑，每天坚持半小时。
最好要注意减肥不要盲目追求快，而要慢慢的减，原因是本身减肥也增加了肝脏的负担。另外还可以喝能降脂的 德fu甘惟槺嗏 ，一天2袋，减轻脂肪肝。坚持 1到2个月就会有改了。