脚扭伤的问题，急!

Question

如题所述

Answer 1

2、受伤处肿痛是很正常的现象，大概要一周时间才能完全消肿，受伤24小时以内需冰敷，可以减少受伤处内部的出血，24小时以后可以外用药物进行治疗。
3、个人感觉用药方面，云南白药喷雾还是不错的，我推荐用扶他林，这个药止痛快，伤处恢复也快。我就是用扶他林的。
4，我估计完全好的话可能要一个月时间，这期间脚踝处还是会有肿痛，这都是正常的，你不用担心，因为医生说没有伤到骨头，就不会有什么大的问题。
5，在脚踝处消肿了以后，而且疼痛感减少了以后，不严重的话可能要2周时间，就可以做一些适量的运动。跑步是可以的，深蹲的话可能还要等一段时间。但一定不能参加太激烈的运动，比如打篮球。而且运动前一定要充分热身。
6，如果可以的话，买个护具带一下，有专门保护脚踝的护具，体育用品店一般都有的卖

Answer 2

医生所说的让你用热敷是有道理的，扭伤的急性期过后用热敷一可以促进浅表炎症的消散和局限，可以促进炎性渗出物的消散和吸收，促使白细胞释放蛋白溶解酶，是炎症局限。二是可以减轻深部组织的充血，三是可以缓解痛痛，温热刺激能降低痛觉神经的兴奋性，减轻炎性水肿，使肌肉和韧带等松弛，缓解疼痛。