我想用最快的速度变成西尔维斯特，史泰龙，那样的肌肉男，怎么锻炼？骨架怎么锻炼能变宽变高大

如题所述

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第1个回答 2014-11-06

简单啊，去大医院，然后各种断骨磨骨整形手术，然后增脂手术

第2个回答 2014-11-06

吸着气就行，简单也困难，每时每刻

第3个回答 2014-11-06

急不得，多吃多运动，天天坚持

第4个回答 2014-11-08

3分练，7分吃。逛逛健身吧内容很详细

第5个回答 2014-11-06

吃蛋白粉

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我想用最快的速度变成西尔维斯特,史泰龙,那样的肌肉男,怎么锻炼?答：无疑绝对要锻炼，二是多补充蛋白质，好帮助肌肉成型

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