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我想增肥,有没有什么好的食疗
如题所述
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第1个回答 2014-08-14
如果身体过于瘦弱, 可以增加营养、保证营养均衡, 同时注意适当锻炼,增强体质为好。
追问
我是月子病落下的病,还有机会胖吗
相似回答
我想
快速
增肥
答:
1.适当补充些锌,以改善食欲。含锌丰富的食物有:田螺、肝类、牛肉、羊肉、黄鳝、核桃、南瓜等
,这些食物要长期吃啊。
2.增加蛋白质的摄入
,特别是动物性蛋白质。3.甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。4.富含膳食纤维的食物既占了体积有影响其他营养素吸收,应适当控制。5.每日多吃几餐,每...
瘦子吃
什么增肥
答:
多饮高蛋白质饮品多吃花生
,花生对增肥是很有帮助的.,1
吃点高热量高油脂的食物
:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_ 问题二:吃什么东西,能让瘦子发胖 ...
吃
什么
食物可以使人达到
增肥
效果?
答:
山药性味甘平
,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效...
增肥
变得壮壮的 办法
有没有
?怎么吃 怎么做
答:
11、草产品的汤也不俗,如羊乳和奶参等,也
具有增胖的食疗
。这两种草产品能强健脾胃,增强人体的吸收能力
,有
助身体肌肉和脂肪的生长。12、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,早晚服用一碗,可达美容(美容食品)和
增肥
的效果。13、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的增肥功效,因蜂皇浆有助胃肠道...
有什么好的食疗
方法能让人胖一点啊?
答:
常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是
没有增肥
药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用
食疗
来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合...
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