第1个回答 2018-04-19
如果宝宝在白天的睡眠是频繁但时间短的，有可能是以下原因：
1.吃太饱
2.活动的质和量没满足宝宝的需求
3.昏暗的光线。有些宝宝对光线是敏感的，白天有一定的自然光也有助于宝宝大脑的褪黑激素形成，更好的调节宝宝的生物钟。
4.过于安静，适当的白噪音有助于安抚宝宝睡眠。
5.饿
那我们能做些什么呢？
1、减少白天的睡眠次数
可以把一些睡眠时间短和间隔比较近的睡眠时间空出来给宝宝安排活动；也可以把这些小觉提早或者是推迟并在一起。
2、按宝宝的需要安排合适的活动
宝宝有时候在白天睡觉的原因是太无聊了，缺乏活动也会让宝宝的体力消耗过小，睡眠质量也无法提高。因此，在宝宝两次睡眠间的清醒时间，应为宝宝在原有的户外活动或者互动游戏上再增加时间，使游戏时间增长，让宝宝在愉快的时间中逐渐拉长两次小睡间的间距，直至调整至合适的小睡时间为止。当然，体力消耗也有助于宝宝培养睡意。
3、多增加户外活动
利用自然的光线和声音来让宝宝保持清醒，而且丰富的感官刺激也有助于宝宝培养下一次睡眠的睡意。
4、规律日常作息流程
可以帮助宝宝建立生物钟
之前有提到关于不同月龄宝宝睡眠的不同规律，如果有兴趣可以搜索《不知道宝宝睡得好不好？参考这五点就行了》
希望我的回答对您有用，祝您的宝宝和您都有良好的睡眠