腰酸背痛怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

　　腰酸背腿疼痛作为一种常见疾病,尤其是现代的中、老年人患腰背腿痛,更是苦不堪言,临床研究表明，中药蜡疗有排寒湿、调阴阳、旺气血的功效，对疏通腰背腿部的气血，调理此类病症有良好的治愈效果。

Answer 2

1.在伏案工作时建议保持腰部直立，避免长期久坐弯腰而引起腰椎生理曲度发生改变，有助于预防腰椎间盘突出。
2.建议久坐办公时，每15分钟左右，站起来一次，这样有助于缓解腰痛。
3.建议可适当锻炼腰背肌肉，有助于提高腰背肌对脊柱的保护力度，可有效预防各种脊柱问题。
4.以推拿、刮痧、拔罐、艾灸、热敷药包等方法对腰背部施术，缓解肌肉紧张、僵硬、酸痛。本回答被提问者采纳

Answer 3

每天都喝一杯药酒就行了。有43味中药熬成的药酒

Answer 4

瑜伽猫式伸展改善脊柱韧性，缓解腰酸背痛，长期坚持

Answer 5

想必大家都有过腰痛的情况，这可能是因为突然扭伤腰部、或者晚上睡觉时，腰部受凉，引起了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起来，连翻身都有困难，还直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情况，我们要怎么缓解疼痛感呢？