我患有抑郁症 焦虑症 吃了一阵药后就停了 现在心里每天都烦躁 生气起来就打人 摔东西大喊心里非常难

Question

我患有抑郁症 焦虑症 吃了一阵药后就停了 现在心里每天都烦躁 生气起来就打人 摔东西大喊心里非常难受 我现在是不是精神上出了问题

Answer 1

病情分析：
你好，自己要自我调节控制自己的情绪，可以通过注意力的转移等。

意见建议：
建议你平时可以培养自己的一些小的兴趣，来减少你的紧张焦虑。比如做些运动、读些书籍、或者讲个冷笑话都是比较好的选择，另外，自我暗示自己，要自我控制下自己的情绪，减少焦虑。