第1个回答 2021-01-29
膳食调理的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，建议分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。相对于普通糖尿症者，妊娠合并糖尿症者需要更多热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿需要。每天每公斤体重应补充30-50千卡热能，其中碳水化物占200-300克。
1、碳水化合物：孕妈妈需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
第2个回答 2021-01-29
怀孕以后测量血糖高，主要看血糖升高的程度选择治疗的方法。如果高的不是很多，通过控制饮食和运动的方法控制血糖，主要是控制主食的摄入量，注意保持低糖饮食，如果血糖高的比较多，医生的指导下注射胰岛素，控制血糖。平时要吃一些热量比较低的食物，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物，清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供外食时选择的上好的低热量食物。多锻炼身体，也可以降低血糖。
第3个回答 2021-01-29
孕妇可以吃胡萝卜，苦瓜，黑木耳，芹菜，柚子，苹果等含糖量低的食物，建议清淡饮食，少食多餐，严格限制高淀粉和高糖分的摄入。
适当增强锻炼，定期监测血糖。
若血糖控制不理想，建议及早医院就诊，在医师指导下合理使用胰岛素或口服降糖药物降糖，以免危及孕妇及胎儿的生命健康。
医学营养治疗目的是使糖尿病孕妇的血糖控制在正常范围，保证孕妇和胎儿的合理营养摄入，减少母儿并发症的发生。多数患者经合理饮食、控制和适当运动治疗均能控制血糖在满意的范围。
第4个回答 2021-01-29
孕妇高血糖食谱推荐(2000千卡)
早餐：牛奶燕麦粥(脱脂牛奶250毫升+生燕麦25克)，无糖全麦面包2片，煮鸡蛋1个。
加餐：半个苹果(与早餐间隔2小时以上)，100克无糖酸奶。
午餐：杂粮米饭(大米40克，黑米15克，大麦15克，红豆10克)，清蒸鲈鱼100克，卤鸡肝50克，芥蓝炒木耳(芥蓝250克，干木耳15克)，虾皮紫菜汤(虾皮15克，紫菜3克)。
加餐：芹菜黄瓜汁200毫升，核桃1个。
晚餐：杂豆米饭(大米35克，红豆15克，绿豆15克，黑豆10克)，小白菜炖豆腐(小白菜250克，北豆腐100克)，肉片西葫芦(猪里脊肉50克，西葫芦100克)。
加餐：脱脂牛奶150毫升。
二、注意适量的运动
每天坚持半小时的有氧运动，对于普通人群来说，保持健康的生活方式，亦对预防尿糖病有利。具体来说，患者要控制体重，保持规律饮食、作息，蔬菜与蛋白质要均匀摄入，日常饮食避免过于偏颇，并进行适量运动，有利于保持均匀体态，不容易出现代谢紊乱的情况。“身体过胖，就容易出现血脂异常、脂肪肝、高尿酸、血压异常等，也容易伴随出现血糖异常。人们要注意预防，还要避免熬夜，因为熬夜会损伤胰岛功能。”