哪些是健康的食品?

如题所述

蔬菜,水果,米饭,温开水,杂粮,肉蛋奶。其实很多东西都是健康的,主要看你怎么搭配,怎么吃了!
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第1个回答  2010-12-20
仅仅是健康是不足的,完整才有作用。我的健康自检三条就是强化润肠通便,从而清洁血液。去研究我的《健康自检三条》、《营销“健康自检三条”招商》,用自己的知识去改善自己的健康。最好的方法是“锐指向”与“普指向”的结合,最好的检验标准是我的“健康自检三条”能长期做到就能真正的解决。
参考文章:《理性导航中》、食品和药品的本质区别:《锐指向与普指向》、怎样保证健康:《健康自检三条》、怎样做到健康自检三条:《皮肤细腻化的本质》、为什么食品可以治病:《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、为什么要吃虾青素:《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、《锐指向与普指向之锐·虾青素》、《虾青素的本质》、《原文转载虾青素》、为什么要吃松花粉:《锐指向与普指向之普·松花粉》、为什么不要吃奶粉、酸奶,怎么样跳跃遗传,不再受到遗传基因的伤害:《生命后天注册的启示》、《生命后天注册的启示之二》、为什么不能按照传统饮食文化去做:《传统饮食文化造就传统寿限》、为什么药物不能治愈宿便、痔疮:《浅谈宿便、痔疮》、为什么不要盲目吃药?《医药分家是医疗系统走出封建迈出第二步》、调整心态的重要性:《为什么要调整我们的心态》、培养自己的可塑性:《可塑性与被塑性》、《可塑性的引导与培养》、烟酸是人体必不可少的维生素B3,是天然的生物碱:《采用烟酒打破静电场癌症好转》、注意孩子的正常生长:《浅谈自闭症》、为什么要修复血液去改善高血压、高血脂、高血糖见《浅谈糖尿病》,更多的文件请从我百度空间跳跃到网易博客。
第2个回答  2010-12-20
1。水果
2。蔬菜,深颜色的像西红柿、甘蓝等
3.粗粮,高粱米,白干面,荞麦,吃米加上糙米
4。必须的瘦肉类一般的,宁吃2条腿的,不吃四条腿的,最好吃没有腿的(鱼类)
第3个回答  2010-12-19
非油炸、低盐低脂、天然食品都是健康食品
第4个回答  2010-12-19
水果 不油炸 不干燥 不膨化
第5个回答  2010-12-19
蜂蜜、水果、蔬菜、三文鱼等。每天喝250ml的葡萄酒。
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