如何调理，痰湿体质怎么祛湿化痰

如题所述

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第1个回答 2017-03-14

1.首先适宜居住阴冷潮湿环境2.饮食调节选择吃健脾利湿、化痰祛湿食物白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、海蜇、荸荠、白、枇杷、枣、薏苡仁、红豆等少吃油、甜、咸等重口味食物、少喝饮料、酒类且每餐宜饱3.体育锻炼：痰湿体质形体肥胖身重易倦故应期坚持散步、慢跑、各种舞蹈、球类等量应逐渐增强让松弛皮肤逐渐转变结实、致密肌

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痰湿体质吃什么?答：功效：这种食物能够健脾祛湿化痰，用于痰湿体质中有疲乏、食欲不振、胸闷等人群。2.珍珠薏米丸 材料：瘦猪肉200克，薏米150克，生姜30克，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用;生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生...

痰湿体质怎么吃推荐祛湿食物答：秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，坚持每天都服用一些，那么就可以调节痰湿体质问题。红豆红豆是我们熟悉的豆类食物，吃起来的味道不错，而且我们吃红豆还可以补血，也可以起到除湿的效果，是痰湿体质不能错过豆类食物。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解...

教你自制立春祛湿汤能调理痰湿体质答：消暑健脾祛湿汤 材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆。做法：将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。功效：这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用，日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况，对于健康非常的有利，这是非常好的一种食物了，我们在春季的时...

痰湿体质怎么调理?答：1、痰湿体质如何调理1、饮食调理少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。2、药物养生痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，...

湿气重的人,在饮食上该如何调理痰湿体质呢?答：湿气重的人在饮食上应该通过食用祛湿食物来调理痰湿体质，可以多吃红小豆、薏仁和芡实，也能用荷叶和冬瓜皮泡水喝。湿气重的人要在饮食上注意调理，特别是出现痰湿体质以后更要在饮食上多加注意，要多吃一些能利湿消肿的食物，它们既能为身体补充营养，又能加快身体内湿气排出，能让人们痰湿体质引起的不...

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