怎样看待自己脑子里冒出来的邪恶想法？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得当一有不好的意念出现的时候，可以马上看一片白的地方，天空，一个灯或是盯住一个东西看，不好的念头马上就散掉了，一个新的意念就会换进你的魂魄当中。摇头只是一个临时的方法，当不好的念头出现，摇头的时候最好心中想着或是说着：我不要去想。或是当不好的意念来的时候，马上盯着灯，就好像是发楞一样，脑筋不就空掉了。

Answer 2

当冒出了邪恶的念头后，最好的方式就是马上转移自己的注意力，比如离开让你产生如此邪恶念头的环境，离开让你产生邪恶念头的那个人，马上停止让你产生邪恶念头的那件事和工作等等。

Answer 3

越是想控制就越是控制不了，可以找自己感兴趣的事情做，把脑子的的想法引导到自己感兴趣的事情上去。也可以寻找外界帮助，比如找心理咨询师，让他们帮助你了解自我，管理好自己的情绪。

Answer 4

要做的就是尽快找一件你感兴趣，喜欢做的事，比如换份工作，比如找几个好朋友喝酒，聊天，比如出去旅游等等，总之，这个时候一定要找个自己喜欢的事来做，而不能让自己闲着，否则邪恶的念头还会很快找到你。

Answer 5

学会自我控制，当然这个说起来容易，做起来难，但这种自我控制的能力其实是每个人都具有的，只是每个人的自我控制能力的强弱而已。