第1个回答 2020-11-27
一岁的宝宝已经开始长出牙齿，拥有咀嚼的能力，妈妈们可以开始准备零食，让宝宝强化咀嚼的能力，萌发的幼齿可以长更快更强壮。不过一岁宝宝可以吃什么零食？
首先，宝宝的零食挑选需要遵循营养素含量丰富、低油、低盐、低糖、健康的原则。新鲜蔬菜水果是首选，口感清淡便于处理，还可以做成不同的形式让宝宝食用。像胡萝卜、黄瓜、西瓜、草莓、哈密瓜等可以切成小块直接食用，维生素、膳食纤维一次性补充到位，还能让宝宝自己拿东西锻炼拿抓东西的能力；小块蔬果混合酸奶变成可口的果蔬沙拉，口感不错还营养健康。
其次，健康的流食也是必不可少的，譬如鲜榨果汁、蔬菜粥、绿豆沙、山楂水、牛奶豆浆等都是健康饮品的首选，不仅让宝宝有多样的选择，口味变化也丰富多彩，而且流食不会影响宝宝正常的主食。
最后，我们也可以让宝宝吃一些吐司面包、奶香小面包、磨牙饼干，让宝宝多咀嚼，多接触不同食物。不过选择过程中拒绝像薯片、薯条、糖果、甜食等垃圾食品。垃圾食品会影响宝宝的成长。
第2个回答 2020-11-27
通常宝宝年龄达到1岁四个月之后，宝宝的牙齿基本已经萌出，身体发育也正处于黄金阶段，这期间的营养摄入就必须要足够。妈妈们在保证宝宝膳食均衡的前提下，就可以给宝宝吃一些营养的小零食。那么，1岁宝宝有什么小零食可以吃？
1.妈妈们可以把一些新鲜的水果切块，之后让宝宝自己用手拿着吃。像苹果，哈密瓜，草莓等水果，这些水果中的糖分和维C都比较多，还存在一定的膳食纤维。这样给宝宝食用后，可以补充很多的营养元素。不过给宝宝吃这些水果时，一定要把水果清洗干净。
2.还可以把松软的吐司面包或是小馒头，切成细条状让宝宝用手拿着吃，这样有利于宝宝咀嚼。同时也可以适当给宝宝吃一点酸奶溶豆小零食，以及一些苹果泥。还有那种专给宝宝食用的小饼干，这些食物中的营养价值都挺高的。
3.妈妈们也可以自己做一些豆浆，或是鲜榨果汁，绿豆汤之类的饮品来给宝宝饮用，这些饮品中的营养不仅丰富，宝宝也比较好消化吸收，还能避免宝宝出现便秘的情况。同时应该尽量避免给宝宝食用一些不健康的油炸类零食。
第3个回答 2020-11-27
全面补充营养，另外上午11点的时候可加一次蒸鸡蛋，或者其他的。下午两点时吃点营养小面条，里面可加各式各样剁得很碎的菜，菜量要随着孩子年龄的增加慢慢增加，不要一下子加很多，否则宝宝消化不了 宝宝消化不了，或者吃些小饺子、小混沌等，下午6点多的时候喝些米粥，因为宝宝很小，刚开始不要加很多粗粮，不好消化，随着宝宝一天天地长大，可以逐渐加豆子等补充更多的营养，晚上10点临睡前可以母乳或者配方奶，可以一下子坚持到第二天早晨6点宝宝醒再喝母乳或者配方奶，这样一天宝宝的营养就够了。一日三餐都能高高兴兴地吃，体重也超过13千克的宝宝，尽量不要给零食了，而应适当给一些应季水果。那些富含能量的面包、苏打饼干、土豆片、爆玉米花等最好还是敬而远之。像牛奶糖、糖块、巧克力等热量都非常高，还会损坏牙齿，要少吃。为了缓解空腹感，可以在家里自制一些含有水果的果冻给宝宝吃。
现在零食的作用，在于让宝宝学会咀嚼，尤其对那些只知道吃成品乳制食品，而不懂得咀嚼的宝宝来说更为重要。可以把苹果、梨切成片给宝宝吃，或者是给宝宝一些酥脆饼干等。本回答被网友采纳