中医上有句话叫“肝开窍于目”，就是在告诉我们一个人的肝脏好不好，可以从他的眼睛上看出来。因为五官可以反应人的内脏 健康 ，而眼睛就是反应肝脏的部位，如果你发现眼睛有异常现象，建议你尽快查查肝功能，防止乙肝恶化。
乙肝恶化时眼睛会有哪些暗示?
暗示一、眼睛发黄
眼睛发黄这个现象被称为巩膜黄染，当乙肝恶化时肝功能下降，分泌胆汁出现异常，血液中的 胆红素无法正常代谢 ，从而导致巩膜发黄，刚开始是眼睛发黄，随着病情发展，最后整个皮肤也会发黄。需要注意的一点是，如果父母有肝脏疾病，这个现象还有很大几率会遗传给子女。
暗示二、眼睛充血
眼睛充血的时候人大多都会认为自己没有休息好，可能是昨晚睡得太迟了，若是你正常休息了眼睛还是充血发红，就要考虑是乙肝恶化。因为肝脏受损后很容易受 外界因素影响 ，比如说 生气 会导致肝火旺盛，引起眼睛发红，或者是有 抽烟、喝酒 的习惯，酒精导致肝脏受损，也会表现在眼睛上，变得充血发红。
暗示三、眼睛干痒
肝脏好眼睛才会明亮有神，当肝脏不好病情恶化的时候，眼睛缺少肝血滋养，就会变得干痒、酸胀，总是想揉眼睛。乙肝恶化后，肝细胞大量受损大量死亡，流经肝脏的血液变少，不足以滋养眼睛，眼睛就会 缺水、疲劳、胀痛 。这个时候就要注意检查肝脏，是不是乙肝恶化，建议你尽快检查。
由此可见，眼睛也能反映身体内部疾病问题，如果这3种异常现象你都没有，说明平时肝脏保养得很好，病情得到控制，希望你继续保持。那么，生活中有哪些保养肝脏的方法呢?
一、饮食上要有所讲究
乙肝患者在饮食上要有所注意，不能太随意，应注意两点，第一点是重视营养全面、均衡，合理搭配膳食。 多吃有营养的食物 ，有助于提升肝脏能力，促进肝细胞修复。第二点就是 不能吃霉变的食物 ，发霉的食物上有黄曲霉素，具有毒性，进入人体后会加速损伤肝脏，患者一定要避免。
二、一定要远离烟酒
酒精饮品一定要远离，它对肝脏的刺激性非常大，长期大量饮酒会导致酒精性肝硬化。对于乙肝患者来说，不管是低度数的红酒、啤酒，还是高度数的烈酒，都不能喝。香烟也是如此，它其中含有大量有害物质，会积累在人体器官中，破坏免疫力，导致乙肝向不好的方向发展。
三、积极参与 体育 锻炼
生病后才知道 健康 的可贵，现在后悔还不晚。坚持锻炼能提高身体代谢毒素的能力，恢复能力也会有所提高，在运动过程中你会发现身上的脂肪变少了，心情变好了，血液流动更快，这些变化都会对肝脏产生有利影响。
肝脏是人体的重要器官，身体 健康 离不开肝脏，如果它的解毒能力减弱，很快人体就会出现问题，因此及时发现异常、养肝、保肝非常重要，这样才能最大程度保护我们的身体。