第1个回答 2022-06-19
最近在看海灵格的书，以下提及亲密关系的部分很有感触，分享以下：
摘录《谁在我家》伯特·海灵格
当两个人走到一起进入关系的时候，男人在女人身上要认识到些什么？他要认识到的是他自己，自己的另一部分，让他完整的那部分。而女人在男人身上也要认识到她自己，让她完整的东西。因此，只有当女人认识到男人是男人，并承认他如其所是，她才能认识到男人身上的自己。反过来，当男人认识到女人是女人，并承认她如其所是，他才能认识到女人身上的自己。然后，两个人就会在更高的层面上合二为一，并且幸福。
那么男人和女人之间的爱是什么意思？他们彼此欣赏对方，如他们说是。两人都知道，他们彼此是不同的。男人和女人是完全不一样的。当我欣赏另一个人如其说是，当我与他同频进入对他的爱中，当这份欣赏从头脑进入灵魂的移动时，他也会感受到这份欣赏，并用他的共振做出回应。当他与我共处相同的频率，我会将他本来的样子、他与我的不同，都融入我的内在；我会在这份欣赏当中通过他而获得圆满。
在这里，我们可以再探究一下成长是什么。成长的意思是，我的内在接纳了一些新的东西。那些新的东西成了我的一部分。这样我就成长了。同样，通过我接纳对方如其所是，我也在关系中成长了。当我这样接纳他，他就成了我的一部分，而我也成了他的一部分。
亲密关系冥想
闭上眼睛。
我们看向我们的伴侣，如其所是。他的不同之处，当我们已经想象出来的时候，我们就接受他，如其说是。我们对他的所是说“是”，不带有任何希望他和他的所是有任何不同的愿望。
这时候对方会有什么感觉？他感觉到安全，在他的灵魂中是什么移动了？爱，让人感恩的爱，即我们欣赏他如其所是，完完全全如其所是。如果伴侣以同样的方式对待我们，那么无论可能发生什么，我们两个人都在对方那里感到安全，彼此信赖。
我们根本不需要跟对方说出口，他会感觉到它。突然我们有勇气一起迈向下一步。
（插播：当你在心里做这样的冥想时，能量状态会开始产生变化移动。我是在放松的时候读出来，伴侣在身旁做自己的事情，无需刻意叫他听。当我这样朗读出来感觉空间的氛围都不一样。你可以采取你喜欢的方式冥想，多次加强这样的意识，可以把内心的能量转化为爱与接纳的能量。）
三句咒语冥想
丈夫和妻子看向彼此的眼睛，每个人都对对方说“是的，我接受你，如你所是。对我来说，你就是那个对的人，如你所是，是的。而我爱的，就是完完全全的，如你所是，是的”
“是的”是一句咒语。
然后第二句咒语，两个人彼此凝视，每个人都对对方说“请（求你），请（求你），请（求你）。”仅仅通过这个“请（求你）”灵魂里有什么东西发生了改变？心和爱是怎样打开的？请（求你）
第三句咒语，两人彼此凝视，对对方说“谢谢，谢谢，谢谢。”
【 先对伴侣，后对父母】来到父母面前，看向他们的眼睛，对他们，我们先说“谢谢。”然后“请（求你）”，然后“是的，我接受你们，如你们所是。是的，这样的你们对我来说就是对的人。
以下自言自语：
这里说的“如其所是，如你所是”，是指一个人本来的样子，包括Ta身上的所有行为习惯优点和缺点，在当下所呈现出来的原原本本的样子。
无论是哪一种关系，学会接纳如其所是，是打开我们心的进程。
通常情况下，我们会感受到对方与我们不同之处，我们可能会希望某些方面对方能够跟与我们一样。
又或者对方并非是我们所期待那样，按照我们的想法那样呈现出来，很多时候落差就源自这里。
即使表面的形式、爱好、观念不一样，但这就是Ta鲜活地独特的表达，不是说改变了不同的爱好，对方就不是对方了。你就不爱TA了，难道爱的只是TA跟你的共同爱好而已？
接纳如其所是，完完整整的我们，完完整整的Ta。
而真正的爱，真正的圆满，是我们接纳自己如其所是，无论我们自己是否理想中的自己，我们都接纳自己现在，原原本本的样子。
继而，我们也接纳对方如其所是。
在这完全的接纳下，更深的联结产生了，灵魂的振频。
我们爱的是整个存在，在存在里深深的联结，你就是我的一部分呈现，我就是你的一部分呈现。
二即一，一既二。
晚安，好梦！