文 | 心之助
近日，刘若英子在社交网站上晒出的一家三口出游的视频吸引了我的注意。
在她结婚生子以来，这应该是第一次晒出一家三口同框的画面。
她在《我敢在你怀里孤独》一书中，描绘过她和她丈夫婚后的生活状态：
夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。
两人一起回家，进家门后一个往左，一个往右。
两个人有各自独立的卧室和书房，共用厨房和餐厅。
不可思议吧？
婚后的刘若英原来跟丈夫是分房而居的。
换句话说，就是刘若英夫妇结婚9年，没有在一张床上睡觉。
网上的声音出现了正反两面派。
有人觉得，这是一个新时代女性保持了自己的独立性的最好代表。
而也有网友调侃：
这可以理解为搭伙过日子吧，累了有个人依靠。
美其名曰：我敢在老公怀里孤独！
还有网友说：如果要我这样过，不如离婚。
刘若英曾经在演唱会上说，
他们都说我是个怪人，喜欢我的你们也是怪人吧。
看了她的很多采访，可以看到。
这的确就是一个活在了自己世界里的女人啊，
不仅是9年分床睡。
她对陈升的感情，也是一个疯狂而固执的故事。
即便算被万人臭骂，她也不在乎。
而这样一个“奇怪”女人。
在经历了感情的千山万水后，却也最终收获了自己的幸福。
有些东西是骨子里就长出来的。
刘若英在学生时代就一直喜欢独居、独处。
在美国读书的时候，奶茶不愿意住在姑姑家。
出去旅行，她不喜欢成群结伴，经常一个人独行。
她在书中所写的那样。
“因为保有你，我感觉自己幸福；
同时保有自己，所以能安心自由。”
听起来，这种友好尊重彼此的边界
平和让渡各自的自由让人觉得羡慕。
但是大家也都忘了，在刘若英的独立自我背后。
也有着刘若英不为人知的伤痛。
从小独自生活在陌生的环境中。
父亲的远离、父母关系的不解、祖父母的“拘谨”。
让她习惯了在关系中保持距离。
但在她内心，其实非常渴望能找到一种能够让她感到深度联结的感情。
直到21岁，她遇到了音乐人陈升。
刘若英的情绪和命运都被改写。
她当了陈升三年助理。
一段没有结果的师徒情缘，她死守15年。
严苛的他，作为好老师是没毛病的。
但是有妻儿的他，却成全不了她的爱情。
在这件事情之后，很多人都把那段感情书写成爱情故事。
可刘若英在书里隐晦地说过。
她对陈升的感情有一种恋父的心理，因为从小缺少父爱。
而那些新闻，都是为了上头条而营造的话题而已。
的确是如此。
从小没有见过父母之间如何相处。
也很少和父亲有交集，祖父母也严格拘谨；
她对于陈升的感情，更类似于对于一个长者的依赖。
而遇上一个有家室有原则的男人。
两人最终只能相忘于江湖。
而这段近乎于迷恋的单恋，教会了她关于感情更深的哲学。
当然，教会她如何去爱的感情，不止这一段。
十多年前，刘若英名气渐渐被大陆熟知
她曾和黄磊合作过一部电视剧。
而在黄磊结婚之前，他和刘若英的关系好到不分你我。
在似水年华这张专辑里，
黄磊像是做了映射两人现实关系的解释。
“不小心爱上彼此，其实都过去了”
黄磊说，他和刘若英之间的感情，是属于第四种感情。
这是一种超脱了亲情、爱情、友情之外的第四种感情。
而这段第四种感情，终究是无果。
爱而不得是遗憾的一种，相遇的时间不对又是另一种。
而经历了感情的万水千山的刘若英。
在我们看见和看不见的时间里。
独自完成着自我伤口的疗愈。
也更清楚了，自己适合什么样的男人。
每个在情感上有伤口的人，都需要自我成长。
学会之后，才可以
“有过执着，放下着；
有过牵挂，了无牵挂”。
单身的那些年，刘若英一唱起《一辈子的孤单》太多人就会泪湿。
她在一次演唱会上哽咽“我可能，真的嫁不出去了。”
而现在的刘若英，一切都实现了。
和比她小10岁的老公钟小江结婚。
刘若英可以说是从紧张而执着的文艺青年
蜕变成为了松弛而真实的普通女人。
如果拨开爱情的层层迷雾，你会发现，
人生的经历越多，更是在教会我们如何去爱与选择：
1. 正是因为经历过，才知道如何去选择。
结婚的时候，刘若英曾问丈夫：
婚后我决不会在家里做全职太太。
还是照常工作、唱歌、演戏、写作，哪样也不耽误。
但你娶了一个有很多兴趣很多爱好的老婆，你会不会觉得很亏啊？
她丈夫说：
就是因为你这么丰富这么有趣，我才娶你的。
如果你去洗衣做饭，那就太亏了。
他们彼此之间已经非常清楚自己想要的是什么。
而这些是在彼此经历得足够多之后，才真正尘埃落定的。
只有我们有了足够的经历时，
全面地了解自己，才能明白自己想要什么样的恋人
在决定去爱一个人之前，我们不妨问问自己：
自己渴望什么样的相处方式？
自己更倾心于哪种性格的异性？
自己具备哪些优点和缺点，以及能否接受对方的缺点？
2. 经历越多，内心成长得越快，爱别人的方式也越恰当。
我有一个异性朋友，他一直以来都没有什么核心的工作技能。
做工作都混日子的心态。
他向我吐槽：女朋友真的很难搞，只要出去玩都会夺命连环扣。
而据我了解，其实她女朋友并不是无理取闹的人。
只是这个男生，从来没有建立起对于关系中问题的解决能力。
而这样一种逃避和抱怨的状态。
和他在工作里的状态几乎一模一样。
一个人的内心成长得越快，越是优秀
他们的心理状态往往越是健康，处理矛盾的能力也就越强。
那些不肯自我成长的人，
要么是始终保持在原来的状态，要么会出现心理退行的表现。
心理状态也不是很稳定。
解决矛盾能力也就更弱一些。
刘若英通过自我成长和疗愈找到了让自己最舒服的关系。
但可能我们很多人都曾像刘若英一样，
在爱中迷失过，对爱情有很多困惑，例如：
为什么我总遇不到对的人？怎样判断Ta是不是合适我？
为什么在爱中我时常感到不安？谈恋爱应该找性格相似还是互补的？
其实，关于这些疑惑，更重要的是要修正这几个认知。
放下对真爱的执着。
放下了对真爱的执念后。
刘若英成长了，她也没有因此陷入“一辈子的孤单”，而是走向了自己真正的幸福。
陈升虽然不是刘若英的归宿，但她遇到了钟小江。
心之助卢悦曾经表达过一个观点：
“很多人会觉得：找到对的人，真爱就会发生。
遇到困难，相处不再像最初那样火花四射的时刻，我们很容易觉得，
我是不是找错了人？是不是该换一个人？”
这样一来，就容易陷入：“寻找—自认找到—感觉找错—开启下一轮寻找”的循环。
而真相是，真爱是创造出来的，而不是找出来的。
内在的感受才是判断关系的标准。
艺术家廖逸君有一个叫做《实验性关系 Vol.1》的作品。
记录了和比她小 5 岁的日本男友的生活中，她探索了男女关系的其他可能。
“ 作为女性，我曾经以为我只能爱上一个比我更年长和更成熟的人。
直到我遇见了我现在的男友莫若。
因为他比我小五岁，我理所当然的情侣关系彻底颠倒了。
我变成了那个有更多权威和影响力的人。
而这段关系也让觉得非常舒服。”
婚后的刘若英和丈夫是分房而居的。
其实相关研究证明表示：
夫妻分房睡对于彼此的睡眠质量有更好的提升。
而对关系质量，并没有实质性的影响。
也就是说，人们的怀疑和担心来自于传统社会的固化观念。
而不是内在真正的感受。
内在真正的感受是什么：
你能在关系中自在地做真实的自我吗？
你能在关系中不伪装、压抑、改造自己吗？
你的关系，能让你感觉到亲密但不控制，独立但绝不疏离吗？
你和爱人在关系中，能很好地接住对方吗？
而这才是评判一段关系的最终标准。
不要妄想改造另一半。
袁泉和夏雨的关系想必大家都知道。
袁泉和夏雨是娱乐圈里非常低调的一对模范夫妻。
他们一个热爱户外，一个安静于室。
但他们却能在婚姻中完美的做自己，同时和谐的相处。
袁泉不爱热闹，但偶尔也会陪着夏雨去参加聚会。
夏雨在一个地方待不住，但也会静下心来陪着妻子看书。
这是因为，他们都接受了真实的对方。
作家李敖与胡茵梦的婚姻只维持了四个月就宣告结束。
因为李敖发现，心目中的女神每天要吃喝拉撒。
上厕所的表情还不好看。
说明李敖并不爱真实的胡茵梦，他爱的是他的“梦”。
相爱从来不能在幻觉中存在。
真相是：我们会发现那个人和我们如此不同。
而破除那些关于爱的幻觉。
才能和喜欢的人持续地、真实地相爱。
亲密有间的相处。
徐静蕾和黄立行的十年爱情长跑想必大家都知道。
没结婚，但是恩爱依旧，从没有任何绯闻。
徐静蕾说了一个两人相处的细节。
她说黄立行不喝酒不抽烟。
她自己在家也不喝酒，喝醉都是和朋友一起出去喝的。
他们有各自的朋友、各自的圈子。
而不是成了恋人就强行要把所有的生活、秘密、心情都共享。
但是，她说：
每天最幸福的时候就是早上起来黄立行说“嘿，早”的时候。
真正好的亲密关系便是如此，是接受爱，也付出爱。
是亲密和自由的平衡。
关系如果走向极端有两种情况，
一种是依赖，也叫对爱上瘾。
另一种是它的对立面，叫反依赖，也叫对逃避爱上瘾。
但每一个人都渴望的体验：非常纯净的和另一人连接。
所以，这也是刘若英所确定的关系状态：“我敢在你怀里孤独。”
保持经济事业的的独立。
罗辑思维的创始人脱不花在17岁离开山东老家。
在北京白手起家而后成就了事业。
结婚后的她，无论是加班太晚或者是玩到深夜，
都没人敢说：“你怎么回来这么晚，去哪儿疯了……”。
也就是很大程度上，是赚钱能力决定了女性的话语权，
同时决定了我们有没有资格做婚姻的逃兵。
从刘若英到脱不花，她们的自由做对了两件事：
一是适当放弃完美人设，不被社会意义上完美妻子的身份捆绑。
二是永不放弃自己的议价能力。
45岁才有了小孩的刘若英是一剂强心针般的存在。
起码我们可以看到，一个女性，不管你多少岁，受过什么伤。
只要你足够强大和自洽，你终究会遇到幸福。
曾经的经历看起来是坏事，
但对于个人成长来说，也许是一个很好的契机。
进入越深，抽离越彻底，此后的路也会更加通透而轻松。
而曾经所有强烈的情感经验，
也都将成为未来人生里最有生命力的内在财富。
可以让我们有能力，
在此后的日子更自由的深爱，更坦然的去依赖。
@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。