为什么要少吃多餐？

Question

如题所述

Answer 1

可以减轻胃的负担，起到养护肠胃的作用，非常科学合理的饮食习惯

Answer 2

这个答案分两部分，一是刚开始关注饮食的时候的体验，二是后来关注了一段时间后的新体验：
刚开始：
我想至少我周围的大多数人，饮食对于他们的困惑来源于对生理学知识的无意漠视。在早些时候知乎日报里就讨论过很多食物背后那些成分表的含义，但是大多数人是不关注的，这样的饮食环境造成的直接结果就是让一个技术问题在成为技术问题之前首先成为了一个毅力问题或者观念问题，在我每次和他们探讨卡路里和其他成分时他们常见的回复是：你减肥我又不减肥。

Answer 3

一，对身体好。二，是想减肥。

Answer 4

不但要少吃多餐，而且要细嚼慢咽 这样对消化功能好也助于吸收

Answer 5

这样防止胃被撑坏，对胃有好处。