黑豆黑米,薏米,芡实混在一起煮粥,早上起来空腹吃可以吗

如题所述

第1个回答  2015-10-20

是可以的。芡实粥是一道汉族药膳,本粥具有健脾胃,止泻痢的作用,任何人产后均可服用,尤其适宜于脾胃虚弱,反复腹泻者。

材料

糯米      80g    薏仁      50g    芡实      50g    山药      100g    冰糖      25g    


山药薏米芡实粥做法步骤

    准备好所有的食材,这些食材都可以在一些食品市场中购买到的。    

2.芡实,薏仁,糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。    

3.怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。    

4.把泡好的食材倒入电压锅内胆。    

5.在加入山药。    

6.加入冰糖。    

7.加适量的热水,内胆放入电压锅中。    

8.加盖按下营养饭-煮粥。    

9.滴声提示后即可开盖上碗食用。    

小贴士
 

  芡实和薏仁用清水浸泡之后,更容易煮熟。
 

  冰糖也可不加,随自己喜欢。

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第2个回答  2015-10-20
可以
第3个回答  2015-10-20
可以
第4个回答  2015-10-20
可以吃的
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