经常晚睡晚起对身体有影响吗？

如题所述

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第1个回答 2014-01-20

还是会影响您内分泌的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

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从科学的角度看,每天晚睡早起会不会影响健康?答：首先可以确定，每天晚睡早起肯定会影响健康。而且还会让自己身体变得越来越差。所以为了自己身体着想尽量不要太晚睡觉。晚睡早起有什么危害？1.经常太晚睡觉会导致自己身体内分泌失调，然后就会让自己身体免疫力下降，而如果自己身体免疫力下降了。那么就会让自己经常患病，而且身体也会变得特别虚弱，如果身体...

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