第1个回答 2024-06-30
用果蔬辅助肝脏健康
了解脂肪肝：肝脏功能及常见问题
肝脏的生理功能
脂肪肝发病率上升趋势
过度饮酒是脂肪肝的主要原因
营养过剩与脂肪肝关联
高脂血症与脂肪肝的关系
肥胖者常伴有脂肪肝
脂肪肝与糖尿病的联系
脂肪肝形成原因和表现
脂肪肝分类及特点与诊断方法
脂肪肝可能转化为肝硬化的风险
运动对脂肪肝患者的重要性
脂肪肝患者的饮食管理原则
预防脂肪肝的策略
餐桌上的抗脂肪肝食物
香菇：天然的祛脂食材
蘑菇：降脂佳品
黑木耳：富含纤维的祛脂选择
大蒜：优质抗脂食物
洋葱：国际认可的抗脂肪肝食物
番茄：双重功效的降脂蔬菜
芹菜：降脂降压好帮手
苜蓿：抗脂肪肝的“金花菜”
荠菜：野菜中的祛脂能手
马齿苋：脂肪肝朋友
蒲公英：祛脂野菜
茄子：有助于脂肪分解的蔬菜
苋菜：防止肝脂肪浸润
辣椒：抗脂肪肝的食物
绞股蓝：新兴的降脂食品
海带：长寿并能祛脂
海藻：药食同源的祛脂佳品
魔芋：脂肪肝的克星
生姜：调味品中的祛脂高手
茶几上的抗脂肪肝水果
山楂：酸味抗脂佳果
苹果：大众化的祛脂选择
梨：解酒解脂的凉果
葡萄：抗脂肪肝珍果
橘子：药食兼用的降脂品
枸杞子：新兴的降脂红果
银杏叶：具有降脂功效
核桃仁：双效降脂果
花生：抗脂肪肝的干果
红枣：保肝祛脂的良品
果蔬食疗方
果蔬茶剂方：如乌龙茶、绞股蓝银杏叶茶等
果蔬汁饮方：如萝卜汁、苹果红萝卜芹菜汁等
果蔬豆奶方：如新疆奶茶、核桃仁酸奶等
果蔬粥饭方：如大蒜粥、黄豆粟米粥等
果蔬小吃方：如煮食珍珠米、萝卜丝饼等
果蔬冷菜方：如蒜头拌海带、凉拌苜蓿等
果蔬热菜方：如番茄鱼片、山楂炒豆芽等
果蔬汤菜方：如海带冬瓜汤、香菇豆腐汤等
果蔬其他食疗：如糖醋大蒜头、山楂鸳鸯羹等