1.亚健康
学习工作压力大、食物、环境污染或生活习惯不良导致抵抗力下降，身体达不到健康标准可影响身体机能，出现长时间坐立后感到疲倦。可通过科学饮食，注意休息和多加锻炼改善身体机能。
2.慢性贫血
由于各种原因导致人体外周血血红蛋白的含量或质量下降，身体器官缺氧可导致长时间坐立后身体疲倦。可口服多糖铁复合物胶囊、叶酸和维生素B12等药物治疗。
3.慢性肝炎
病毒感染、酒精中毒或胆汁淤积可导致肝脏出现慢性的肝功能损坏，可出现食欲不振、乏力、腹部不适等症状。可使用拉米夫定、恩替卡韦、甘草酸类制剂等药物治疗。
坐一天后身体疲倦应及时就医检查，在医生指导下用药治疗。日常应注意锻炼，劳逸结合，缓解症状。