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台阶测试高度到底是多少?!
如题,体测里的【台阶测试】(男)高度到底是多少?!网上有说30cm的,有说40cm的,根本每个统一标准。到底是多少有人知道吗?
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三分钟
台阶测试高度
答:
男生是30厘米,女生是25厘米
。三分钟台阶测试高度是分男女的,男生是30厘米,女生是25厘米,节奏为每分钟踏30次(上下),共3分钟。需要2秒钟上、下各踏一次。测试时注意左右腿轮换做,每次上下台阶后上体和双腿必须伸直,...
学生体质健康
测试
,女大学生台阶试验的
台阶高度为多少
厘米?
答:
30
台阶测试
怎么做
答:
下面我们来了解一下台阶测试的情况,
如果是男性进行,台阶的高度要为40cm,女性可以在35cm左右
,根据男女身高的不同,还需要进行一定的调整,在测试的过程中需要找一位同伴,它将帮助你保持适当的踏跳运动,节奏为每分钟踏30...
中考体育考试有
台阶
,具体怎么考?
答:
台阶测试
就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,具体就是:给一段音乐,有节拍,按照节拍在台阶上上下,就像平时上楼一样,只不过是一节。它的优越性在于。可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不...
台阶测试
的步骤
答:
男台阶高度为40cm,女
台阶高度是
35cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。
测试
可按下列步骤进行:(一)测试时找一个同伴,他将帮助你保持适当的踏跳节奏。节奏为每分钟踏30次(上下),共3分钟,你可以让同伴用...
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