第1个回答 2021-11-07
中老年人失眠还是挺常见的事,好多人都也觉得是正常问题,其实错了,查了好多资料都说中老年人和年轻人一样需要足够的睡眠。
会出现这种睡不好的情况其实就是身体机能和大脑衰退的结果,会出现深度睡眠减少、起夜多、白天睡晚上睡不着的情况,这种情况长期以往对身体的伤害也是非常大的。
老来保其实就是调节睡眠的药,还挺不错的,我妈妈就吃这个现在睡眠问题改善了不少。查资料说是通过调节人体生物钟的睡眠节律 ,获得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠质量,让老人神清气爽的清醒。另外还有健脑的作用,为大脑补血补气,还通过促进全身的血液循环持续不间断的保持这种作用,尤其是在睡眠期间。本回答被提问者采纳