第1个回答 2019-12-24
长期骑平衡车可以很好的锻炼平衡及神经的反射能力，肩、脊、腿、腕得到很好的锻炼，尽然很好的增强身体的灵活性和技巧性；这样使用时还可以在马路、公园、林间小路等多种场合可以使用，通常他的使用是全天候的使用。专家明确表示：持续骑平衡车30分钟平均消耗能量285卡，S型绕桩30分钟平均消耗热量900卡，这样的使用相当于跑步1小时所消耗的热量，所以每天抽取0.5-2小时的时间来练习平衡车的时候，可以让你在工作、学习中得到放松，更好的得到放松、远离压力、远离肥胖等效果；还可以让更多的青少年远离电视。远离网络的危害，增强体质和免疫能力，这些对于增加身体的平衡性、协调性和灵活性以及培养独立自主的能力有很好的帮助和很强大的效果。