17岁女生,屁股很大,大腿和小腿都很多肉要怎么样才能瘦下来??

如题所述

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第1个回答 2015-05-23

健身，瑜伽，步行一万步

第2个回答 2015-05-23

重在运动和饮食分配

第3个回答 2015-05-23

最好的方法是锻炼

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腿粗屁股大怎么减答：1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。2、步行或骑自行车。如果把目标定在粗胖的大腿上，选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉...

...尤其是腿部大缺陷啊!小腿特别粗,大腿也很多肉。求瘦腿奇招,还有近1...答：脚部按摩是非常重要的，目前最常使用的是稳迈舒运动按摩轮，使用方便，可用于运动功能的恢复锻炼，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，同时通过足底穴位保健按摩达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力...

大腿和小腿又粗有多肉怎么才能让腿细一些少答：运动一：踢毽子踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。运动二：侧卧侧卧右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直。...

屁股太大怎么减肥答：（1）爬楼梯：这个方法可是又简单又省钱，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。（2）推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的...

我是学生,怎么才能瘦掉大腿和小腿上的赘肉还有很硬的肌肉?答：瘦大腿内外测以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度还有，床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边...

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请介绍一种适合17岁左右女生的减肥方法，主要是要瘦臀部和腿部...

减大腿瘦小腿瘦臀部特别是臀部 17岁女

我是肌肉型大腿，小腿也是，臀部很大，肉很多，怎么减我要各位...

我是个女生，二十岁，我的大腿和屁股的肉非常多，应该怎么减肥呀...

本人女17岁，自从上高中后腿粗了很多，小腿上肉很多，大腿也是...

怎样才能减掉大腿和臀部上的肉？

女生，16岁，130斤，大腿和小腿肉很多，尤其小腿肚肉很多，...

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