有时候残酷的现实，不得不让我们尝试去忘掉某个人，正所谓恨之深爱之切，一个你最爱或者最恨的人，往往都很难彻底忘却，下面结合本人一些亲身经历，为大家提供些许参考。
1、删掉所有联系方式
要想彻底忘掉TA，就应该不留任何余地，所以一定要狠下心，删掉对方所有联系方式，无论是电话，微信，QQ，一个都不留，让TA从你的生活中淡化出去，这样才是你忘记TA的最好最迅速的方式。如果还保留着TA的联系方式，那么不经意的看到之后，思绪就会如潮水一般把你带回从前，这样一切的努力就白费来。本人和前任分手，一定会首先删除联系方式，实测效果非常不错。
2、尽力去做自己喜欢做的事
无论你是工作狂人，还是游戏达人，亦或是旅行爱好者，想要忘掉某个人，就尽力去做你爱做的事情，填满你的空余时间，这样让自己累并充实着，你会发现根本就没有时间去思考其他事情。这也是个人使用过的方法，想当初本人分手的时候，疯狂玩王者，只要一有空就在玩游戏，不仅很快从不良情绪中走来出来，顺带还打上了最强王者~~
3、开始一段新的感情
这个方法也是非常有效且快速的，但不是每个人都适用。使用这种方法取决于个人的性格，有的人比较重视感情或者情感慢热，对于不熟悉的人总是带着戒备之情，所以很难在上一段感情结束之后很快就有新的对象。但是不管怎么说，如果能够尽快开始一段新感情，那么你会很快淡化乃至忘记前任，毕竟不是任何人都无法代替的。
4、多做心理暗示
这种纯粹是个人的方法，有兴趣的小伙伴可以试试。和前任分手后，每当自己要回忆过去，想起对方时，我就会不断在心里自问：你是不是离开他就活不下去来？你是不是离开他就没人要来了？你是不是要厚着脸皮去找对方复合？答案当然是否定的，所以与其“犯贱”的自我折磨，不如活得潇洒自在，也许对方现在就过得快活无比，哪里会管你是否在想他呢。
最后祝福大家在感情中都能够顺顺利利，找到那个真心对待你的TA。如果不爱了，请彻底放手，尽快忘掉对方，你依旧是那个乐观爱笑的自己!