殷都区有着悠久的历史，其源头可以追溯到约公元前14世纪，当时的商王盘庚从奄地迁都至殷地，也就是今天的安阳市殷都区小屯村，这里成为了殷商国都，历经8代12王的统治。
公元前11世纪，周武王姬发在牧野（今淇县西南）击败商纣王，殷商灭亡，安阳归属卫国。随后，魏文侯时期，建都于邺，安阳成为了都畿之地，西门豹担任邺令。春秋时期，安阳先属于卫国，后归属晋国，称作东阳。
战国时期，秦昭襄王时期安阳改名为秦之“宁新中邑”，秦始皇统一六国后，设置了安阳县，隶属于邯郸郡。进入东汉末年至魏晋南北朝，曹魏、后赵、冉魏、前燕、东魏、北齐等政权在邺建都，安阳成为这些政权的属地。到了北周时期，杨坚统一后，相州治所迁至安阳，安阳城成为了相州、魏郡和邺县的中心。
隋唐时期，安阳的地位有所变化，先废相州设魏郡，后又改回相州，管辖范围不断扩大。宋朝时，安阳隶属于河北西路，明朝和清朝时期，安阳又称彰德府，领有多个县和州。民国初期，沿袭清朝的行政区划。
1932年，国民政府实行区划改革，安阳成为河南省第三区行政督察专员公署的所在地，直至1949年被中国人民解放军接管。1949年8月，安阳成为平原省的省辖市，1952年平原省撤销后，安阳划归河南省，继续作为省辖市。
2002年12月28日，安阳市殷都区正式成立，标志着这一地区历史的进一步深化和现代化进程的开启。
殷都区是安阳市辖区，由中华第一都殷都所在地而得名，位于安阳市市区西北部，京广铁路、107国道纵贯南北，绵绵洹河贯穿东西。全区辖1个乡、9个街道办事处、43个行政村、40个社区，区域面积69.5平方公里，人口近24万。属北暖温带大陆性季风气候。其特点是：四季分明，气温适中，季风明显，光照充足，雨量集中，冬长春旱。