第1个回答 2022-10-28
问题一：女性体寒怕冷吃什么食物好 春天是肝经主导，主生发，这个阶段还怕冷就是阳气生发不足而导致体寒，气血不能到达身体末梢。
往前推到，就是冬天收藏不足无精可转化为阳气。
要改变体寒，必须要剔除湿冷，促进阳气发散。
1.适当摄取盐分 促进肾精发散
在中医中，盐入肾经，润肾促进肾精转化为阳气，阳气足就可以抵御寒冷。适当地摄取盐 分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
2.控制水分
强水入肾，则伤肾，这样会消耗更多的阳气去化阴湿之水。如果要饮水一定要热饮，饮必三口，不渴不饮，多摄取植物水果中的水分（盐碱度平衡之水。
3.吃时令蔬菜拒绝大棚菜
春天是生发的季节，多吃一些绿色的蔬菜时令生长的不是大棚种出来的，促进肝经生发。就行春天的树木长绿叶一样，让自己身体的阳气生发起来。就不冷了。
4.决绝吃阴冷的 纯牛奶
牛奶为阴寒冷滞的食物，即使加热后也改变不了其属性。如果执意要和做好加入干姜（不是生姜）温热后服用，但可以饮用一些酸牛奶（发酵过的）。这样可以少损少一些阳气去化它
5.多吃北方水果少吃南方水果（在什么地方就吃什么地方产的水果最适宜，）
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”（南方热需要南方水果的寒来平衡热），也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
问题二：体寒的人是不是比较怕冷？ 是
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。
还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，适当多吃点红肉，多吃生姜（早上）、红枣、动物血、糯米酒、樱桃.......总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上 *** ，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。
当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效
还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是是去脸上黑斑的。
一些行之有效的一些方法
泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
泡脚时也可以加点“料”让效果更好，推荐我们自制的艾绒红花足浴包。
水中放艾绒红花
艾叶加红花，呵呵就更不用说了！痛经、脸上长痘痘、手脚冰凉、通经活络.补气血.....泡脚再适合不过！
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有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷的时候，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气 *** 蓄积。
*** 手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况并具有手脚温暖的效果。...>>
问题三：体寒的人，女性 应该多吃什么补身体 100分 “体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。
1）“虚寒”需要补身体吗？
中医的看法应该，不但要补，而且还要温，叫做“温补”。利用“温寒补虚”的方法治疗。中医古时候有一些温补处方，还有药膳，其中有个满好吃的处方，叫做“当归生姜羊肉汤”。它的组成药物是当归、生姜还有羊肉。当归可以补血；生姜可以温寒；羊肉不但温寒，而且还能补形体。
2）畏寒体质的，就可以多吃羊肉吗？
是应该吃点羊肉，可是吃羊肉就真的会好？这不一定。而是用羊肉当药来吃，又能补形、又能温寒的意思。
中药里还有一些处方，能温补身体。例如，有一种人，背部会觉得很冷。总是需要穿夹克或毛线背心，才觉背部温暖的这种畏寒，中医叫“肾虚”畏寒。这种肾虚的寒，中药有个处方叫“附子汤”，温肾又补气，能治疗这种病情。
体质寒又虚；而虚又有肾虚、肝虚、脾虚等。肝、心、脾、肺、肾五藏都有可能虚的，而反应出来的表现，就是冷。是肝虚的就补肝虚；脾虚的就补脾虚，再加上温寒的药物。这还是得先请医生判断，所以不是只吃羊肉就可以的。中医很注重医生的判断。医生怎样判断呢？从脉、从表现的证状等决定。
3）引起“虚寒”的原因？
有天生的，也有被自己戕害的。如果是天生的就不能怪他；可自己戕害的本来就不应该，例如：该运动而不运动、不该强烈的运动而勉强运动、该睡的时候不睡、不该睡的时候反而睡觉、该穿暖的 *** 暖、该穿凉一点却穿得太多、不该吃生冷的却吃生冷食物等等，这些都容易让人得病。
4）手脚冰冷是“虚寒”吗？
手脚冰冷不能算畏寒。手脚冰冷中医的叫法是“四逆”。“四”就是四肢的末端；“逆”就是厥冷的意思。这种情况只是血液循环不能达到末梢的意思。
例如：感冒类型。中医叫它做“伤寒”，不是西医所说的伤寒喔！一般生理上虚寒的人，吹到一点风他还能忍受得了。而感冒类型伤寒病的这种畏寒，对于风与寒根本不能忍的。那种寒冷，只要吹到一点点风，都觉冷的不得了。这时该怎么办呢？这种病人就不能用温补的方法治疗，要用温而散的发汗药，发出汗来就好了。
5）遇到感冒可以喝姜汤吗？
喝姜汤，那是可以帮忙发汗的一个方法，但流行性感冒类的伤寒病，就不是仅喝一碗姜汤可以治疗的。古时候的中医，会看有汗无汗的情形，决定用麻黄汤、桂枝汤、或其他的处方对付这种病情。
喝姜汤就只是临时性的御寒法，如果临时找不到医生，又突然发冷，冷得发寒颤，没办法的时候，可以暂时喝点姜汤或“葱豉汤”。简单的发点汗，就可能让感冒被控制了。
1. “姜汤”--用老姜加一点深色的粗红糖，台湾叫它做“黑糖”，一起煮，喝汤就可以了。
2. “葱豉汤”--另有一种“葱豉汤”，就是用葱白加豆豉，煮了汤喝，也有帮助发汗。
6）女性在特殊生理期间容易患的畏寒现象，该属于哪一类？
那大部分都是贫血引起的。贫血的原因也很多，女子因为有生理周期，要排出很多血，这可能就会贫血而畏寒。还有就是因为肠胃出血，血流失的人，也会有贫血畏寒现象。
我想特别提醒女性朋友们注意，古时的中医都讲，生理周期时，绝对要谨慎风寒，别受到风寒或感冒了。不要被风寒所伤，以免生病。任何时候女孩们最好少吃冰、不吃冰，尤其生理周期时。
另外，中医学上有叫做“血枯”的病、也有血液淤阻的病。就是血干枯了、血液少了、贫血了，就畏寒。血枯就要补血，如果血液淤阻，那也就要用“破淤生新”治疗法，破除了淤血之后生出新血......>>
问题四：体寒的人，吃什么能去寒？ 祛寒湿的方法：
1. 血足是祛寒的根本；要常吃一些补血的食物：如牛肉、羊肉、鳝鱼、当归、红枣、桂圆、、
2. 经常运动、做体力劳动或家务；
3. 适当出汗；4. 饮食祛寒；常吃辛辣、温热的食物：姜、葱、辣椒、牛肉、羊肉等、、、
5. 热疗祛寒；艾条熏身，刮痧、拔火罐。
问题五：体寒的人吃什么好 女性体寒吃什么好 体寒平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。 体寒非一日而成，一般体寒都有不正确的生活习惯，首先体寒不能进食过量，不吃阴性食物，不食冰箱产品。同时养成每天早上喝姜汤，晚上泡脚的好习惯。 “生姜性温，药食两用”每天早上一杯姜茶有效的驱寒，有助于血液循环。
问题六：女性体寒怕冷，应该吃点什么中药 体寒一般都是体内阳气不足肾阳虚导致的
还有就是气血虚
滋补肾阳虚可以吃阿拉善肉苁蓉
肉苁蓉温和滋补，温肾补阳，补肾阳而不伤阴
对于女性宫寒月经不调，痛经都有很好的作用
气血虚可以用黄芪当归一起熬粥煲汤等等
黄芪主要滋补气虚，当归主要是滋补血虚