苹果手机电池健康度快速下降可能有以下几个原因：
首先，新购手机一年内，如果电池循环次数未超过500次，但电池健康度骤降至80%，这可能是电池质量出现了问题。此时，用户可以考虑向苹果官方售后申请免费更换电池，或者在购买了AppleCare计划的两年内申请电池更换服务。
其次，频繁在充电时使用手机，如观看视频或玩游戏，会导致电池循环过度，电池寿命快速下降。如果电池健康度降低，手机可能会限制性能以维持续航。因此，避免在充电时使用手机是延长电池寿命的有效策略。
一些使用误区也会影响电池健康。例如，一些人认为电量用尽后再充电可以避免记忆效应，但锂电池并不适用。锂电池在电量耗尽后再充电，不仅无法避免记忆效应，还可能导致锂元素活性降低，久而久之影响电池容量。正确的做法是保持电量在40%~60%之间，避免电池长时间处于极端状态。
最后，关于首次充电，旧观念认为需要12小时以上，但现在的锂电池没有明显的记忆效应，首次充电时间应根据电池容量控制。通常，2~4小时即可完成充电，然后再充半小时以确保电池充分激活。