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因前阶段外出走路过多，晚上又继续锻炼快步走后造成右小腿肌肉抽筋，现造成麻涨怎样治疗好？
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-06-07
用蚕沙汤泡洗就行
第2个回答 2019-06-07
贴膏药效果比较好。
相似回答
昨天
晚上
睡觉右腿的
小腿抽筋
了,抽了5分钟才恢复。今天一天抽筋的小腿...
答：
①寒冷刺激
。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。②
肌肉连续收缩过快
。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而...
晚上
睡觉脚
抽筋
是什么原因?
答：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳
，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使...
晚上
睡觉
小腿
经常
抽筋
是怎么回事?该怎么解决?
答：
筋，
平时则应多吃些含钙食物，饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物，因为高糖和咖啡因影响钙的吸收
。保暖：注意下肢保暖，保持舒适温暖的睡眠环境，因为受凉容易诱发抽筋。锻炼：通过锻炼减少抽筋发生，每天被动牵扯腓肠肌3次，可以预防频繁发作的小腿抽筋。
很多人经常会在
晚上腿抽筋,
抽筋会导致睡不好
,腿抽筋
该怎么办呢?_百度...
答：
2.多吃含钙高的食物 发生腿抽筋现象的大部分缘故是缺钙
，因此假如经常会出现腿抽筋现象，就需要到大医院找医生咨询，看一看是不是是由于缺钙而导致，假如的确这般，那麼在日常日常生活应当多吃一些含钙高的食物，例如奶制品，在入睡以前喝一杯奶，可以带来不错的协助功效，或是还可以多吃一些豆类食品，...
大量运动练习后
肌肉
酸痛,有什么好的方法缓解肌肉酸痛?
答：
可以放松肌肉周围的紧张感，让我们身体的状态有所调整。我们还可以采取冷热交替敷的方法，先用冰袋来敷，然后我们再用热袋来敷。这么做可以加快血液的循环，让疼痛的感觉有所好转。关于这些缓解的办法，平常我们在锻炼的时候要适当，减少身体超负荷锻炼。在肌肉拉伤也要好好的恢复，采取正当有效的方法。
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