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因前阶段外出走路过多,晚上又继续锻炼快步走后造成右小腿肌肉抽筋,现造成麻涨怎样治疗好?
如题所述
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第1个回答 2019-06-07
用蚕沙汤泡洗就行
第2个回答 2019-06-07
贴膏药效果比较好。
相似回答
昨天
晚上
睡觉右腿的
小腿抽筋
了,抽了5分钟才恢复。今天一天抽筋的小腿...
答:
①寒冷刺激
。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。②
肌肉连续收缩过快
。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而...
晚上
睡觉脚
抽筋
是什么原因?
答:
(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳
,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使...
晚上
睡觉
小腿
经常
抽筋
是怎么回事?该怎么解决?
答:
筋,
平时则应多吃些含钙食物,饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物,因为高糖和咖啡因影响钙的吸收
。保暖:注意下肢保暖,保持舒适温暖的睡眠环境,因为受凉容易诱发抽筋。锻炼:通过锻炼减少抽筋发生,每天被动牵扯腓肠肌3次,可以预防频繁发作的小腿抽筋。
很多人经常会在
晚上腿抽筋,
抽筋会导致睡不好
,腿抽筋
该怎么办呢?_百度...
答:
2.多吃含钙高的食物 发生腿抽筋现象的大部分缘故是缺钙
,因此假如经常会出现腿抽筋现象,就需要到大医院找医生咨询,看一看是不是是由于缺钙而导致,假如的确这般,那麼在日常日常生活应当多吃一些含钙高的食物,例如奶制品,在入睡以前喝一杯奶,可以带来不错的协助功效,或是还可以多吃一些豆类食品,...
大量运动练习后
肌肉
酸痛,有什么好的方法缓解肌肉酸痛?
答:
可以放松肌肉周围的紧张感,让我们身体的状态有所调整。我们还可以采取冷热交替敷的方法,先用冰袋来敷,然后我们再用热袋来敷。这么做可以加快血液的循环,让疼痛的感觉有所好转。关于这些缓解的办法,平常我们在锻炼的时候要适当,减少身体超负荷锻炼。在肌肉拉伤也要好好的恢复,采取正当有效的方法。
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