记忆力衰退，吃什么有助于提高记忆力？

Question

如题所述

Answer 1

记忆力衰退，吃什么有助于提高记忆力，食补可以选择核桃仁，每天坚持食用，或是其他一些坚果类食物，但不要过量，药补可以吃脑蛋白水解物片，这都是有助于提高记忆力减缓衰退的

Answer 2

吃核桃，鸡蛋，牛奶，花生，淡水鱼，深海鱼，玉米，橘子和菠萝等，这些食物都可以有效的提高记忆力！

Answer 3

可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜、豆腐等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。

Answer 4

记忆力衰退是一件很苦恼的事情，吃什么有所提高记忆力呢，都说吃核桃对大脑有帮助。鸡蛋，鱼类，肉类，在吃一些辅助大脑药物。看一看。

Answer 5

可以适当的吃点含丰富的卵磷脂，且容易消化，对脑髓的发育也有积极的作用的食物，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。