你真的跑步一个月瘦了四十斤？怎么瘦

Question

如题所述

Answer 1

坚持，一个月可以瘦一些
没有四十斤
坚持三个多月就应该有成效
。
吃也是要吃，不能节食，少吃高脂肪食物
早晨起床喝杯水
可以加快肠胃蠕动
吃饭前喝杯水也有减肥的功效
饭后吃个苹果。（不要去服用什么减肥药之类的东西，为了您身体的健康）谢谢~
祝你减肥成功~