然后每天早上空腹喝一大杯温开水,就发生了改变,大便成型了,也不便溏了,就是3,4天才排一次大便,大便干燥,排便不畅,便秘,拉完不爽,还想拉,但已经拉不出来了,我尝试早上喝一杯淡盐水,不行,不仅没效果,还拉肚子,怎么办,吃苹果?梨,香蕉?这些都是寒性水果,冷的,我可以吃吗,不想去医院,以前去医院花钱开了中药,一点效果都没有,还不如每天早上喝杯温开水有效,现在就是排便不顺畅,便秘,大便干燥,拉完不爽,还想拉,怎么调理。