产后产妇的身体是十分虚弱的，身体恢复之后再进行体力活，产妇在恢复的阶段一定不要干体力活，要多注意休息保护好自己的身体，如果在恢复期身体出现什么状况是非常严重的，要保证身体的每一个器官都完全恢复，还要养成一个良好的生活习惯。那么剖腹产多久可以做体力活？
一般根据个人体质和恢复的情况来决定的，建议女性在产后的话，尽量多休息，这个期间，休息得越好，以后身体才能更好，一般要三个月左右，可以干一些轻活,不要干重活，过早干重活的话会导致内脏和子宫下垂，如果条件允许的话，尽量用更多的时间来修养。
为了保证子宫能够很好的恢复，最好是等到子宫完全恢复之后再干重活。
子宫恢复的方法：孕妈妈在生产后，需要好好的休息并补充营养，让子宫尽快的回复。但是有些妈妈在生产后不注意休息，不少妈妈在产后42天去医院复查时被告知子宫恢复不好，需要注意了!
1，孕妈妈产后需要充分的休息，但是不是说就要一直卧床不起，产后要进行适当的运动，哪怕是抬抬手、踢踢腿，这样不但可以让体内恶露更快排除，还可以促进子宫更快的恢复，但是注意妈妈千万不能干重活，这样会造成子宫下垂哦
2，妈妈产后要注意卫生，特别是产后一定要注意外阴的清洁，每天可以用清洗液来进行清洗，以免发生感染，因为子宫没有恢复，很容易造成阴部感染进而造成子宫不能很快恢复
3，很多妈妈都不知道母乳喂养也可以帮助恢复，因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，母体便会产生子宫收缩素，加速子宫的复原。
4，产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
产后妈妈产后60是可以运动的。产后妈妈运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调，主要是协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔内器官位置复原。
多数再产后半年后恢复正常的，体型大概需要一年的时间恢复到非孕水平，你现在注意保持良好的休息，注意饮食均衡，避免着凉受寒和注意卫生建议，需要先注意去医院做下产后复查查看子宫附件的情况，然后再注意进行锻炼 运动，可以做下瑜伽等活动
产后膳食合理安排，能使产妇及时补充分娩时的消耗，并且能为婴儿提供优质的乳汁。女性产后的营养要比孕期还要高，并且保证食物品种的多样化，软烂可口，多吃汤菜，每天可以吃5到6餐，做到荤素，干稀搭配。
产后饮食注意主食多样化，粗粮和细粮都要吃，小米，玉米面，糙米都是可以多吃的。
多吃新鲜水果蔬菜，既能补充维生素C，又可以预防便秘。
适量补充盐分，产后出汗多，尿量多，人体内会排出大量盐分，盐分不足，容易出现全身无力，头晕，食欲不振吗，对奶量也有影响。
适当多喝汤水，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。
不吃酸辣食物，控制甜食，甜食食用过多影响食欲，并且糖分过剩在体内会转化成脂肪;不要抽烟喝酒。
女性分娩时失血多，过于用力，疼痛，都会导致气，血，津液耗损，分娩后可以通过中药膳食来帮助身体恢复，在中医的指导下，选择用党参，黄芪，当归，麦冬，桂圆，核桃，黑芝麻等食材煮粥或者煲汤食用好。
1、产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。这个时候是妈妈们的身体最为脆弱的时候，每一项的身体指标均处于严重失衡状态，在这段时间内，应该有的气血得不到恢复，体内残留毒素就无法全部被排出到体外去，很容易拖延恶化成为其他产后疾病。
2、产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
2、如果妈妈们错过了产后恢复身材最佳时间里的黄金期和理想期，那就不要错过产后一年半至三年内的有效期了，这是产后女性的恢复末期。