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办公室久坐人群常常便秘,吃什么东西可以缓解呢?
如题所述
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第1个回答 2021-04-18
在饮食上,应避免油炸,酒类,辛辣等食物,不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多吃点水果,多饮水等;养成良好的排便习惯,坚持每天锻炼。
第2个回答 2021-07-14
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