坐月子必须要平躺睡觉吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子产后卧床不一定要平躺。无论是经历了顺产或者是剖腹产，正确的卧床姿势是侧躺。生产之后，侧躺不但对产妇的睡眠质量有一定的帮助，还可以避免子宫后位。

有的医院的医生也会建议产妇平躺的。在经历6个小时手术后，妈妈们可以垫枕头，并且可以适当地翻身，采取半卧的姿势相对比于平卧更加有好处，同时也可以减轻伤口的震动和牵拉痛。顺产的妈妈通常会在阴部有切口，如说是切口在左边，那么可以选择右侧睡，如果在右边就选择左侧睡，这样可以预防切口受到压迫。

总而言之，在生产之后，妈妈们要充足休息，并且还需要注意的是，在产后短时间要避免性生活，否则会影响恢复的。如果妈妈是剖腹产，最好是卧床休息，等身体恢复后，再下床走动。