医生说我对被子和床上的什么螨虫过敏，叫我要注意，但又说每个人的床上都是会有的，没有是不行的。我也不知道要怎么做才可以避免？说我是过敏体质对所有的东西都过敏，只能吃蔬菜水果，太强的光不能照，我得的是慢性荨麻疹。