1、伤眼睛。
长时间直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致近视，严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久性伤害。
2、损颈椎。
长期低头玩手机的人，颈部肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长此以往引起颈椎的退行性病变。
3、引起手指肌腱炎。
大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。
4、自律神经失调。
长时间低头可引起自律神经失调，造成失眠，久而久之影响脑神经。其次，过度依赖手机还会造成心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化。
5、极易诱发意外事故。
低头族除了对自身健康有不良影响外，还容易导致交通事故，危及自己和他人。
扩展资料：
相关事件
1、2016年10月29日凌晨零时许，湖北武汉的雨夜，一名小伙边走路边看手机，被身后小车撞倒，不幸身亡，民警赶到时，他的手机里还在播放电视剧。
2、2016年国庆长假期间，苏女士边走路边接发短信，不慎跌倒，手机正戳中右眼，造成右眼破裂，无奈被迫摘除眼球。
3、2016年8月7日凌晨，湖南籍男子龙某在中山大涌镇环镇路岚田路段边走路边看手机时，没有注意到对向车辆，结果被一辆小型面包车撞倒，当场身亡。
4、2015年12月29日晚，28岁的王某一边玩手机，一边在浙江温州平阳县鳌江镇厚垟村的河边散步。她经过的河道约四五米宽，水面距离路面不足1米，周遭都没有栏杆阻隔。因为她一直在看手机，没注意到河，一下掉了进去，再也没上来。
参考资料来源：人民网-“低头族”危机四伏
影响视力
长时间的对着电脑，手机会影响到个人的视力，因为屏幕的大小是没有办法调节的，长时间近距离的盯着手机自然就会导致近视，甚至还会引发青光眼以及失明的现象。
影响个人的形象
低头族是需要经常性的接触电子产品的，手机是有辐射的，长期下去皮肤会变得粗糙，脸上还会长皱纹，因为长时间的盯着，手机面无表情还会导致肌肉僵硬，面部的神经不协调。
影响情绪
低头族的朋友们老是盯着手机去玩，一旦没有了手机，情绪就会变得非常的不稳定，而且心里也会非常的不平和。注意力难以集中，脾气也会变得非常的暴躁。
影响颈椎
经常低着头玩手机会影响到颈椎，脖子和肩部都会有一种酸痛感，颈椎的骨头会突出，就会形成颈椎病而且难以恢复，所以大家一定要特别注意。
免疫力会下降
经常玩手机会让自己的生活变得太过于紧凑，没有时间去锻炼，长时间下去就会导致人体过度性的肥胖，身体素质也会比较差，甚至还会引发各种慢性疾病。
影响社交能力
通过手机与他人交流是非常快捷的，但是有些人面对面交流的时候就会感觉无话可说，没有办法把自己的实际情况表达出来，这就会影响到个人的社交关系，有可能会造成情感冷漠，性格极端的现象，甚至有一些人没有办法去融入社会。
引发交通意外性事故
经常性的玩手机，有可能就会导致个人的工作学习效率下降，如果是在路上走路也盯着手机看，对于个人的人身安全是非常有害的，特别容易引发各种事故。
1.安全隐患
近日，湖北17岁的女生商某外出与同伴聚餐，边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效死亡。没有护栏当然是主要原因之一，但也提醒大家，走路千万别玩手机。这不再是个体遭遇，而已具有群体性规律：比如今年4月份，两名青年因为过马路时低头玩手机，结果被车撞飞；几天前，在旧金山的一辆轻轨列车上，“低头族”因太专注玩手机，结果连身旁有凶徒枪杀一名大学生也不知。
“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。
2.健康隐患
长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。
所以，
为了你自身的安全和健康，别做“走路低头族”了，这不仅是对自己负责，也是对他人负责。爱护生命，抬头慎行。
2危害人们的生命健康
3影响了学生的学习
4妨碍了教学秩序
低头族的危害这么严重，你却还不知道？现在改正还不晚！