第1个回答 2023-04-19
小学生的专注力如何系统培养ADHD科学育儿
1创造安静的环境
试想一下，如果电视机天天开着，孩子无论干什么，脑子里总有背景音乐 ，思维一会在这，一会又不知跑哪去了，怎么能有好的专注力 ?
那如果一个安静漆黑的晚上，拉上窗帘，打开一盏护眼灯，爸爸妈妈和孩子一起亲子共读，在这样安静的环境中孩子的专注力一定能被保护和培养。
2创造桌面干净的环境
无论是陪孩子读书还是拼图乐高这些游戏，要把桌面都清理干净，跟主题无关的事情，一律收拾走，不能在干这事心里还惦记那事，一次只做一件事情
3家长的陪伴
尤其是低年级的孩子，必须有家长的陪伴，而且是有效地陪伴，在遇到障碍的时候，要及时想办法清楚障碍，让孩子产生战胜感。
4 家长做好心理建设
要清醒认识到，专注力的养成不是一蹴而就的，是一个长期的过程，在日常的点滴中，慢慢形成。要求家长必须做时间的朋友，做一个长期主义者.
5善于利用工具训练专注力
拼图、乐高、阅读、围棋·...··很多的事情都可以培养专注力，网上也可以搜索出很多的小游戏，但是要找那种比较系统有质量的小游戏。
如果孩子对电子产品比较上瘾，可以利用专业的注意力测试的小程序一-“儿童注意力训练测试题”小程序，就像玩游戏一样，像交通灯训练、密码破译训练、火眼金睛训练等五个不同的游戏，界面很简洁，也有游戏规则介绍，不会给孩子的注意力带来干扰和负担，关卡也不过多，不会消磨掉孩子的耐心，设置有倒计时装置，更有竟争紧迫感。
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