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秋季吃什么缓解口干 秋季吃啥缓解口干
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第1个回答 2022-07-10
1、秋季天气干燥,容易上火,口干舌燥,建议多喝水,多吃水果和新鲜的蔬菜。可以吃润肺的木耳、银耳、雪梨等食物,也可以加些地瓜土豆等薯类,再搭配青菜,不要放糖。
2、秋季大家应养成良好的生活起居习惯,比如:早睡早起、参加户外锻炼、饮食规律。这些养生习惯在缓解口干舌燥的同时还能起到身体保健的作用。
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秋季
干燥
吃什么
水果
答:
梨子味甘性凉
,微酸,是有着清热生津、润肺化痰的功效,对于防治秋燥有比较好的效果。像梨子中汁液充沛,而且膳食纤维和b族维生素比较丰富,对于秋季容易出现皮肤干燥瘙痒、口干咽干等症状有一定缓解作用。石榴 石榴中是有比较丰富的矿物质、维生素C、亚麻油酸及叶酸等成分的,含有的花青素和红石榴多酚是有抗...
秋天口干舌燥
吃什么秋天口干
舌燥吃哪些东西好
答:
1、秋季口干舌燥吃梨
。有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽支气管炎等有较好的治疗效。2、秋季口干舌燥吃
银耳
。能润肺化痰、养阴生津,菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。3、秋季口...
秋天口干
舌燥
吃什么
好
答:
功效:润肺化痰、健脾益气,秋天食用能缓解口干舌燥的症状。
西瓜乌鸡汤
材料:新鲜西瓜一个,乌鸡一只,切块;蜜枣一枚,瘦肉200克。做法:1.取整只西瓜,瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块。2.坐锅放水,先将水烧开,将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入,大火半小时,中火一个半小时。3.最后,将切...
秋季
多
吃什么
水果好秋季多吃的水果
答:
1、
秋季吃
葡萄好;葡萄营养丰富,酸甜可口。葡萄生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后,即葡萄干,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。另外,秋季人们为了补充夏时损伤的元气,会出现“秋乏”的现象,多吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
秋季口干
舌燥
吃什么食物
好
答:
1、胖大海桔梗茶 胖大海可以化痰止咳、养阴润肺。慢性咽炎、咽痛、声音嘶哑可以喝胖大海桔梗茶。将3颗胖大海、5克桔梗,放入杯中,倒入沸水,晾到温热后,调入适量蜂蜜饮用。胖大海性寒,可能引起过敏,不能长期饮用。2、生梨粥 取生梨2只,洗净后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治
口干
、舌燥...
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