第1个回答 2022-07-29
通过高效的阅读一个小时读一本书，你是完全可以做到的，所以我们下面就来讲一下高效阅读的9步法。
第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具，笔，关掉手机）提高注意力，激发大脑的专注度！不被打扰的状态！确保高效。
第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 30秒-1分钟！平静，放松，喜悦！
第三步：Activatesub-consciousness 调动潜意识，积极自我暗示，激发大脑积极状态，利用潜意识，来容易完成任务！
第四步：Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒找出问题和目标，带着问题找答案。
第五步：Mindmapping noting &output-Question and key words 思维导图阅读笔记法之写下具体的问题和关键词 3分钟，利用目录，小标题，粗体字，寻找文章关键点，找关键词，数量不限，输入重要信息，通过导图链接记忆！关键词记忆法。
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳）在这个准备过程当中一定要记住一点，整个大脑和身心都沉浸其中，文字一定不要一个字一个字的读，要激发你的潜能，改掉以前的坏习惯，一定要学会快速浏览找到关键词，而不是每一页都要读，一定要学会快速定位关键词，你千万不要担心这样读书囫囵吞枣好效果，长期练习你会发现自己的思维都会变快。而且在这个阅读的过程当中，我一直在强调的是从存量到增量，在前期如果你没有读1000本书以上就没有资格来说。所以你一定要记住，在你想提高阅读速度的这个阶段，没有任何一本书值得你逐字阅读，要锻炼你自己的习惯，没看懂没有关系，可以跳过继续往后看，不要回到前面。
第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟
思维导图完成之后呢，我们觉得我们的问题已经得到解决了，我们可以一边根据思维导图里的关键词，一边打开我们的讯飞语记，用念出答案的方式来输出，真正让你的输出能力提高别人100倍以上。
第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟，阅读说不出等于0，阅读写不出等于零，第8步是真正的输出，第8步我们要把它整理成文章，根据思维导图和讯飞语记，整理成文章上传到电脑，可以给自己建一个石墨文档。
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说）2-3分钟！ 分享很美丽，让更多人获得好处，分享正能量的内容！
带着任务与寻找答案的目的来挑选书籍，读书选择！
阅读前分类书籍，有目的挑选！为自己选择想看的书！怎么挑选？
阅读都是为了提高自我或者享受阅读本身那么更明确一点的提高自我又可以细分为四大类。
第1类呢，是我想成为什么样的人，也可以挑选历史名人传记和你推崇的作家或者你想成为的人写的书，从而获得灵感，比如说本杰明富兰克林传和穷理查宝典，这本书让我们知道了优秀的人是怎么样炼成的，他如何建立自己的思维模型，大部分普通的人他为什么容易被左右啊？是因为他没有自己的思考模型和思维模型。
第2类呢，就是我想获得什么样新的知识和新的技巧，比如在我们必读书单里面高效能人士的7个习惯和穷爸爸富爸爸，这两本书就可以给我们带来很多精英思维的方式和理财的知识，
第3类呢就是我想达到什么样的状态，比如说哲学一类的说宗教冥想这一类的书，比如说被讨厌的勇气，这样的数据可以帮助我变得平静而获得幸福，
第4类呢是我想获得阅读的愉悦体验感，比如说阅读诗歌和小说，百年孤独和挪威的森林，让我们感受文字本身的魅力，小说，更像认识一个浪漫优雅的新朋友。
四大要素
一思维
阅读心态和思维定势
由被动阅读到主动阅读。
有一个字一个字的去读到片状阅读。
1.改变思维，不要为了读书记忆去读书，而变为带着目标去读书，带着选择去读书。在读书之前明确自己读书的目的是什么，那么我们是为了提高自我还是享受阅读本身，要有清晰的目标，在读书的时候要知道作者也有一定的局限性，所以要带着辩证的态度来读书。
二，态度
明确态度，任务，有了更明确的阅读态度，就会决定我们阅读的结果，当你在读书之前，要带着问题来查找书籍当中你想要的答案，这样才能更高效的阅读来实现我们的经营思维的人生目标论。要用掌控者的心态来筛选作者和书籍，用全新的态度来进行阅读。。
3.最后知道阅读是为了什么？改变以往阅读的认知。阅读是处理信息，阅读不是为了理解信息，阅读是为了输出，不是为了记住，阅读是为了分享，不是为了翻页。。调动潜意识，用积极愉悦的心态来阅读，改变对书的态度，买书不是为了做摆设的，所以在书上做笔记作者和拆书，对书做任何天马行空的行为都是可以的，不要太局限。。很多人买了书之后就摆在桌子上，能摆很久，看起来非常的美观，但是这本书你能记住多少？你能阅读多少？可能很多人书架上的书摆设的很漂亮，但是常年都没有真正的去使用它。。
4.改变阅读习惯，从阅读心态开始就已经决定了结果。我们的大脑具有自动组合文字的功能，所以在我们阅读的时候，我们没没有必要一个字一个字的去读，那我们可以一片一片的进行去，读书。阅读不是一个简单的，运动，它是一个综合大脑语言能力，视觉能力，身体感觉，人际沟通，外部环境的综合能力。
刨除掉过往，一个字一个字的阅读态度，确定全新的阅读态度。
第2点，改变阅读的时间，不要把时间浪费在不好的书和事情上，人生要有目标了，在有限的时间内，学习处理知识，从被动变为主动，从被动接受知识的这个状态变成主动和这个作者进行对话，畅谈人生同时也请他为我们出谋划策解决烦恼。，或者问题的这么一个过程是一个一本书的作者，他说没有一个想法写一本书的出版所要经历的所有过程，也许他的人生也是遇到了某个问题解决了某个问题，才有经验，和资格来告诉大家怎么做才去分享它的内容对吗？一起来建立全新的考试的态度，主动的心态来阅读越高。带着一个明确的目标和问题来阅读。
三，方法
那么接下来为大家讲解一种阅读的这个技巧:
第1个是整片阅读法，从目录上找到你感兴趣的章节，直接放到这个章节云素片状阅读，一片一片的往下看，用笔或者手指着文章的中央往下扫，
第2个是多方向阅读法从左看到右
第3个的话是关键词找答案，阅读法就是你在文章当中迅速定位。
第4个是跳读法，根据关键词从一个段落跳到另一个感兴趣的段落，找到那个关键词，找到你想要的答案，把它画在你的思维导图上。
第5点是摘都选择最重要的信息元素阅读，记下关键信息就可以
第6点就是略读，对于你不懂的地方你可以跳过，最后这本书你还可以回来再读，不懂的地方帮他做一个记号，在思维导图上写上页码，打个问号，以后再回来读就可以
四，策略
过去了你做一个普通的阅读者，你的策略是从部分到整体，一页一页的翻，那么从今天开始你就做一做公民的高效阅读者，从全局看到部分，过去你没有时间概念，现在的思维呢，要有强烈的时间概念，用限定时间来享受，过去你是细节导向，现在的态度是目标导向，过去是一次性想要理解所有看到的词句文字的意义，并且进行评论，甚至想尝试的记住，但是今天当你掌握了高效的方法之后，你就会确定目标，找到关键词，画出思维导图。.快速输出！
总结四个方面，1是策略，第2个思维，第3是态度，第4是方法.
有了以上九大步骤，四大策略，相信你可以让读书的效率提高100倍，行动实践吧，别忘了分享哦！