你小手指骨折三个多月了，关节僵硬，一般骨拆后，先固定养伤，20多天后拆开，在医生的指导下，进行循序渐进的功能训练，才能恢复关节的功能，不和你可否是这样作的，看医生去吧。
追问你好，医生让固定4个星期，我不懂怕活动固定了35天去拆除固定具，医生没告诉我怎么练，我回来后自己泡热水锻炼十天老肿疼痛，去看医生，医生说骨愈合还行没错位，之后我回来后就没练，肿消了，但感觉没回到原来弯度，两个半月去检查，骨愈合了，医生让我锻炼，说有点晚，我又开始锻炼功能，但现在感觉越练越关节僵硬越不好弯。
你好，我热水泡后，小手指关节使劲按压，然后松开伸直，相反方向掰掰，然后再按压关节。越练关节越僵硬似的。
追答应该是训练的方法不对
追问应该怎样训练呢？
追答这个嘤，还没学到，如果有必要的话，去医院瞅瞅叭
追问我就是医院告诉的，就是越练越关节僵硬。