作者＼健康医疗网 记者田柏升
家长为了照顾小朋友的牙齿，会带他们到牙科诊所涂氟。涂氟能在牙齿周围形成抗酸结构，减缓蛀牙情况。健保给付儿童涂氟间距为半年一次，一直到满6岁为止。医师建议，可以视孩童的牙齿状况调整涂氟间隔。
儿童牙齿涂氟抗蛀牙 1小时内别喝这个
牙科诊所葛兰源医师表示，一般来说，建议涂完氟半小时到一小时，小朋友不要喝水、吃东西、漱口，避免把牙齿上的氟冲刷掉。
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而牛奶或奶粉里含有含钙物质，如果在刚涂完氟就饮用，会造成氟跟牛奶结合，而非与牙齿结合，所以 涂氟后一小时后才摄取牛奶是比较理想的 。另外，带小朋友看牙前半小时，应该减少摄取水分，避免小朋友因接触口部，嘴巴过度敏感时，会干呕造成呕吐。
看牙很恐惧！让小朋友清醒放松是关键
很多成人都害怕看牙医，对小朋友而言，更是内心无比的恐惧。如果能让孩子早点习惯看牙医，就可以避免日后对看牙的恐惧。
牙科诊所院长陈钦章解释，小朋友不知道将要面临什么治疗，所以看到白袍的医护人员就会很紧张。而有些小朋友有起床气，所以提醒家长带小朋友看牙前，可以先确保小朋友意识清醒。
此外，有些诊所也会准备牙医师组合的小玩具，扮演牙医师、演护士等角色，让小朋友在看诊前透过家长协助，模拟看诊情境，透过玩具间的轻松互动，对看诊过程有想像画面，降低紧张感。
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牙缝小于3毫米仍正常 吃这些解馋又不容易蛀牙
医师表示，小朋友换乳牙前，如有牙缝稍大的情况，小于3毫米都属正常现象，无需特别接受治疗。如果嘴馋，可以让他们吃些低钠海苔、起司，3岁以上的小朋友也可以给予坚果等，都是解馋、健康，不容易造成蛀牙的食物。