重度抑郁的人没钱治疗，该怎么自救？

Question

如题所述

Answer 1

重度抑郁的人不一定要靠药物治疗，可以通过家人的开导之类的办法进行治疗，或者可以出去旅行，多与别人接触。

Answer 2

多吃饭，多睡觉，到处去走一下，多晒太阳，把所有的的东西都想像的好一点，不要去想不好的东西。

Answer 3

多参加一些组织活动，多主动与同学联系，每天早睡早起，保持有规律的作息，在自己空余的时间看自己喜欢的书籍。

Answer 4

通过运动、阅读等转移注意力，排解心理抑郁。必要的时候寻求家人的帮助，家人的支持比什么力量都大。

Answer 5

应该要和你的家人坦白这件事，得到他们的理解，然后可以试着去旅游之类的，这样可以放松心情。