把哑铃连续举10000下就成了大力士了吗?

Question

我买了一双哑铃，举了200下就举不动了。那么要是连续能举10000下。是不是就可以当举重冠军了。练力气是不是每天都练习举。

Answer 1

不是，举的次数并不说明什么，这只能衡量一个人的体力。
况且10000个非常不现实，你坚持举多些，虽然可以锻炼肌肉，让你力气变大。可是人总有一定的极限，如你能举300下时和能举500下时实际的力气差不多。