第1个回答 2020-07-22
可以的，但是要坚持才行，只有坚持的时候才能过渡度过
第2个回答 2020-07-22
减肥首先不要吃寒凉的东西。还有不要等到非常胖的时候再减。不要吃什么减肥药。力量训练肯定也是可以的，他会练你的肌肉。但是太辛苦一般人不接受。
第3个回答 2020-07-22
可以的，这个时候一定不要放弃，否则会前功尽弃，等过了瓶颈期，脂肪燃烧的会更快，所以一定要坚持。
第4个回答 2020-07-22
减肥遇到瓶颈期可以通过力量训练度过，也可以用以前那样的方法继续减肥，只要过了瓶颈期就可以减下去。这是每个人都需要经历的，不用担心。
第5个回答 2020-07-27
减肥无非就是管住嘴，迈开腿，消耗热量比摄入的热量高就可以
b 关于减脂，你要选择正确的科学方法
s 当初我也很胖，后来下定决心一定要减脂
y 首先期间我就先控制自己的食量，不吃高热量食物
0 其次就开始运动，燃脂消耗，运动要控制好呼吸频率
0 多喝水，可以提高新陈代谢
9 每日三餐按时吃，可以高蛋白，但不可以高热量
6 坚持努力下去，可以+卫交流