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仰卧起坐可以减掉腹部的脂肪吗?
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第1个回答 2008-09-25
可以的,但如果再配合相应的腹部按摩,则有更明显的效果。
第2个回答 2008-09-26
可以减掉脂肪,也可以说锻炼腹肌,这个运动使你产热,自然能减少脂肪,同时他强硬拉直你的腹肌,也可以消耗能量,肌肉紧实了也就看着瘦了
第3个回答 2019-11-25
这个方法还是有要求,一般性的没有时间限制的不但不能减肥,相反还要增加腹部的肌肉。减肥呢,要在规定的时间内做到一定的数量才可以的
第4个回答 2021-03-08
你好!我在韩国也做教练! 这次视频是在家里也能做的腹肌运动! 中文版本,请多多模仿!
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第5个回答 2020-05-23
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答:
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,注意要使用腹部力量,通过做
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让腹部得到伸展运动,时间久了就开始燃烧
腹部的脂肪
了,每天坚持做50个左右,坚持一个月肚子的赘肉就明显减少了。2、高抬腿 通过做高...
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多久
能减肚子?
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,而不仅仅只来自于腹部。所以每天半小时左右的训练是很有必要的。
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