1.牛奶加蔬果： 晒过的皮肤出现 红斑点， 将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉 和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
2.三白甘草汤： 顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三 白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。
3.茄子皮蜂蜜： 步骤：将茄子的皮洗净，再将其捣烂，加上一些蜂蜜混合，将其搅拌均匀，洗完脸以后涂在脸上，30 分钟以后，把面膜洗净就可以了。
4.杏仁蛋清祛斑法： 杏仁中富含维生素E， 而维生素E恰恰是滋润美白肌肤不可或缺的营养元素。美眉们可以将适量的 杏仁磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行混合搅拌，搅拌均匀后，涂抹在面部肌肤上，再盖上面膜纸，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。坚持每周两到三次，可使肌肤滋润细滑，帮 助更好的美白肌肤、去除斑点。
一、银耳汤： 银耳被人们誉为“菌中之冠”，它的营养成分很丰富，是一种比较好的养生食品，它里面含有丰富的胶原蛋白。另外，银耳蛋 白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质，其中钙、铁的含量很高。常食用银 耳对身体健 康很有好处。银耳中含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要的胶原蛋 白比较接近，经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。
二、荔枝苹果汁： 荔枝100克，苹果250克，蜂蜜。苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一 起放入果汁机中，搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。
三、苹果面膜： 将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如果是干性或过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或动物油，油性皮肤则 宜加些许蛋清。
本回答被网友采纳最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。